今年の初めから4,5ヶ月ほどインドネシアに行っていたのですが、現地のヘルシーな食事のお陰で、少し痩せたのです。しかし日本に帰国後、毎週末は運動を欠かさないようにしていてもリバウンド気味に。これはマズイということで、しばらくは山より自転車の比率…
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